MAT Pilates

MODULO I: Básico e Intermediário

* História, Conceitos e Príncipios do Método;
* Exercícios Preparatórios;
* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Avaliação Inicial;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.

Módulo II: Intermediário e Avançado

* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Reavaliação;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.

Carga Horária

PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 50 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 60 horas
TOTAL: 175 horas

Valores