MODULO I: Básico e Intermediário
* História, Conceitos e Príncipios do Método;
* Exercícios Preparatórios;
* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Avaliação Inicial;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.
Módulo II: Intermediário e Avançado
* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Reavaliação;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.
Carga Horária
PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 50 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 60 horas
TOTAL: 175 horas
Valores
13 de dez. de 2009
Pilates APARELHOS
MODULO I: Básico e Intermediário
* Descrição dos aparelhos;
* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.
Módulo II: Intermediário e Avançado
* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.
Carga Horária
PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 110 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 140 horas
TOTAL: 315 horas
* Descrição dos aparelhos;
* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.
Módulo II: Intermediário e Avançado
* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.
Carga Horária
PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 110 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 140 horas
TOTAL: 315 horas
VALORES
HORA PRÁTICA:
Individual R$ 36,00
Dupla R$ 26,00
Grupo R$ 16,00
MAT Pilates
a vista R$ 1.800,00
2X R$ 945,56
4X R$ 496,72
8X R$ 274,14
Pilates APARELHOS:
à vista R$ 3.800,00
2X R$ 1996,19
4X R$ 1048,72
8X R$ 551,48
MAT e APARELHOS:
à vista R$ 5040,00
2X R$ 2647,58
4X R$ 1390,80
8X R$ 769,60
10X R$ 645,16
Individual R$ 36,00
Dupla R$ 26,00
Grupo R$ 16,00
MAT Pilates
a vista R$ 1.800,00
2X R$ 945,56
4X R$ 496,72
8X R$ 274,14
Pilates APARELHOS:
à vista R$ 3.800,00
2X R$ 1996,19
4X R$ 1048,72
8X R$ 551,48
MAT e APARELHOS:
à vista R$ 5040,00
2X R$ 2647,58
4X R$ 1390,80
8X R$ 769,60
10X R$ 645,16
9 de nov. de 2009
DATAS PRÓXIMA TURMA
MAT PILATES
MODULO I:
À definir
MODULO II:
Março: 06,13, 20 e 27
Horário: das 13:30 às 18:30
PILATES APARELHOS
MODULO I:
À definir
MODULO II:
Abril: 03, 10, 17, 24
Maio: 01, 08, 15, 22, 29
Junho: 05
Horário: das 13:30 às 18:30
MODULO I:
À definir
MODULO II:
Março: 06,13, 20 e 27
Horário: das 13:30 às 18:30
PILATES APARELHOS
MODULO I:
À definir
MODULO II:
Abril: 03, 10, 17, 24
Maio: 01, 08, 15, 22, 29
Junho: 05
Horário: das 13:30 às 18:30
Assinar:
Postagens (Atom)
MARCELA RODRIGUES DANIEL
Educadora Física
Pós-Graduada em Medicina Esportiva
Especialista em Pilates pela Escola de Condicionamento Físico e Mental,
em Biomecânica da coordenação motora aplicada ao Método Pilates por Angela Santos,
e em Mat Pilates pela Physicalmind Institute
Pós-Graduada em Medicina Esportiva
Especialista em Pilates pela Escola de Condicionamento Físico e Mental,
em Biomecânica da coordenação motora aplicada ao Método Pilates por Angela Santos,
e em Mat Pilates pela Physicalmind Institute