DATAS MODULO I

MAT Pilates

De 02 à 25 de Fevereiro,

Terças e Quintas,

Das 14 às 19 horas.


Pilates APARELHOS

De 18 de janeiro à 24 de fevereiro,

Segundas e Quartas,

Das 08 às 13 horas.

MAT Pilates

MODULO I: Básico e Intermediário

* História, Conceitos e Príncipios do Método;
* Exercícios Preparatórios;
* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Avaliação Inicial;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.

Módulo II: Intermediário e Avançado

* Exercícios de Mat com adaptações e variações;
* Exercícios com Magic Circle e Weights;
* Reavaliação;
* Programação de aulas individuais, duplas e grupos.

Carga Horária

PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 50 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 60 horas
TOTAL: 175 horas

Valores

Pilates APARELHOS

MODULO I: Básico e Intermediário

* Descrição dos aparelhos;
* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.

Módulo II: Intermediário e Avançado

* Exercícios, adaptações e variações nos aparelhos:
* Reformer;
* Cadillac;
* Chair;
* Barrel;
* Programação de aulas individuais e duplas.

Carga Horária

PRÁTICA: 40 horas
CURSO: 110 horas
OBSERVAÇÕES: 25 horas
INSTRUCÃO: 140 horas
TOTAL: 315 horas

VALORES

HORA PRÁTICA:
Individual R$ 36,00
Dupla R$ 26,00
Grupo R$ 16,00


MAT Pilates
a vista R$ 1.800,00
2X R$ 945,56
4X R$ 496,72
8X R$ 274,14

Pilates APARELHOS:
à vista R$ 3.800,00
2X R$ 1996,19
4X R$ 1048,72
8X R$ 551,48

MAT e APARELHOS:
à vista R$ 5040,00
2X R$ 2647,58
4X R$ 1390,80
8X R$ 769,60
10X R$ 645,16

DATAS PRÓXIMA TURMA

MAT PILATES

MODULO I:
À definir

MODULO II:
Março: 06,13, 20 e 27
Horário: das 13:30 às 18:30

PILATES APARELHOS

MODULO I:
À definir

MODULO II:
Abril: 03, 10, 17, 24
Maio: 01, 08, 15, 22, 29
Junho: 05
Horário: das 13:30 às 18:30